Jednotlivé druhy očist jsem se snažila seřadit dle toho, jak mají jít za sebou (tedy začínáme očistou střev, pak můžeme přejít na očistu jater, pak teprve ledviny..atd.) Jediné, u čeho si nejsem jistá, je očista od parazitů (trojčátko) - různé zdroje se rozchází v tom, jestli se má dělat před nebo až po očistě jater (či před/po jiných očistách). To si musíte rozhodnout/vyhledat si to sami, kdy ji budete provádět.

.. Hliník -> Křemelina .

.. Paraziti - trojčátko .

.. Tlusté střevo .

.. Játra .

.. Stres -> hořčík .

.. Ledviny .

.. Plíce .